Sanfte Begleitung für Körper, Geist & Seele

Yin Yoga und Yoga Nidra – Sanfte Heilung für
Körper, Geist & Seele

Yin Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine tiefe Reise zu dir selbst. Wenn du hochsensibel bist oder mit Trauma kämpfst, können überfüllte Räume und laute Umgebungen schnell überfordern. Mein Online-Angebot gibt dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo, an deinem sicheren Ort zu üben – ohne Druck, ohne Ablenkung.

Hier findest du sanfte, heilsame Yin-Yoga-Sessions, die dir helfen, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen. Zusätzlich biete ich Yoga Nidra an, eine tief entspannende Praxis, die dich in einen Zustand der bewussten Entspannung führt. Yoga Nidra kann dir dabei helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Außerdem unterstützt es dich dabei, Wünsche und Ziele klarer zu erkennen und auf eine sanfte, achtsame Weise darauf hinzuarbeiten.

Spüre die Kraft der Stille und schenke dir genau das, was du brauchst. 💛

Ganzheitliche Begleitung für mehr innere Stabilität
& Leichtigkeit

Ab 2025 werde ich eine Ausbildung im psychologischen Bereich beginnen, um meine Fähigkeiten noch weiter auszubauen und Menschen in herausfordernden Lebenssituationen noch gezielter begleiten zu können. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stabilität, Balance und Leichtigkeit zu unterstützen – präventiv und achtsam.

Schon jetzt biete ich dir die Möglichkeit, dich in einem sicheren und wertschätzenden Raum begleiten zu lassen. Wenn du viel fühlst, belastende Erfahrungen gemacht hast oder einfach nur nach mehr Ruhe und Klarheit suchst, sind meine Angebote genau das Richtige für dich. Dabei verbinde ich mein Wissen über die Psyche mit der Kraft von Yoga und Yoga Nidra – einer tief entspannenden Praxis, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, dich selbst wieder mehr zu spüren.

Mein Ansatz ist ganzheitlich: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um dich auf deinem individuellen Weg zu unterstützen. In naher Zukunft kannst du bei mir Einzelberatungen buchen, die dir achtsame, ganzheitliche Impulse geben und dir helfen, mehr Balance und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.

Ich freue mich schon jetzt darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam an deiner inneren Stärke zu arbeiten. Wenn du neugierig bist, melde dich gerne bei mir – ich bin für dich da! 💛✨

Mein Herzensprojekt – Kraftvolle Begleiter aus meinem Etsy-Shop

In meinen Schmuckstücken vereinen sich meine Liebe zu Achtsamkeit, Energiearbeit und schönem Design. Jedes Schmuckstück und jedes Kleidungsstück ist mit viel Herz gestaltet – als kleiner Anker für deinen Alltag, der dich daran erinnert, was wirklich zählt.

Hier findest du:

💛 Herz-Anker-Armbänder – dein Symbol für Verbundenheit & Vertrauen

💛 Kraft-Anker-T-Shirts, die dich an deine innere Stärke erinnern

Jedes Stück trägt eine besondere Bedeutung und soll dich auf deinem Weg begleiten – als liebevolle Erinnerung daran, immer wieder bei dir selbst anzukommen. 💫✨

Willkommen bei Herz Anker Yoga

Die Kraft von Yin Yoga – Tiefe, Ruhe & Loslassen

Yin Yoga ist eine sanfte, aber tiefgehende Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch das lange Halten der Asanas lösen sich Spannungen, die Energie beginnt zu fließen, und der Geist darf zur Ruhe kommen.

In der Stille begegnen wir uns selbst – unseren Gedanken, Emotionen und tiefen Schichten des Körpers. Yin Yoga schenkt nicht nur Flexibilität, sondern auch innere Stärke, Akzeptanz und Gelassenheit. Es erinnert uns daran, dass wahre Kraft oft im Loslassen und Annehmen liegt. 💛